V deníku se lze zabývat vším, co se nám honí hlavou, ať už se to týká našeho vlastního života, anebo dění kolem nás. Stejně tak se v něm můžeme zamýšlet nad tím, co jsme četli nebo viděli...  Celkově to přispívá k tomu, že aspoň na chvíli zbrzdíme tok myšlenek a máme prostor si leccos ujasnit, případně prožitek zachytit nebo ho v sobě ještě nechat doznít...