V této části najdete jak teoretické rubriky, např. Deníky a dopisy (vše, co k jejich psaní potřebujete), tak texty, které jsou mou terapií psaním. Ta se rozděluje na psaní veřejné (články a dopisy) a soukromé (deníkové zápisy původně určené jen pro mou osobní potřebu). Zveřejňuju zde texty, o kterých si myslím, že mají nějaký přesah, a zároveň mohou sloužit jako inspirace pro to, jakým způsobem se dá terapeuticky psát. Blog shrnuje všechny samostatné články celého webu. Podrubrika Z mého deníku obsahuje autentické záznamy mých zápisků, jen někde mohou být mírně upravené v rámci krácení a zhušťování sdělení. Tematicky je dále rozděluju. Někdy mají grafickou (obrázkovou) podobu, jindy zůstavají jako (blogový) text.
Moje terapie psaním
Psaní jako terapeutický nástroj
V hlavách se nám každodenně honí desítky tisíc myšlenek. Některé jen proletí, aniž se jimi víc zaobíráme, jiné dokážou být velmi úporné a neustále se hlásí o pozornost… Když se myšlenka stále vrací, začínáme na dané téma zaměřovat svou pozornost a trápení je tu...jako jazyk stále naráží na vylomený zub... Nechceme to, ale děje se to, protože nás něco nutí se k tomu neustále vracet a řešit to...
Někdy stačí vědomě odvádět pozornost jinam, větší problém už ale potřebujeme nějakým způsobem komunikovat. To znamená mluvit o něm s jinými lidmi, případně to někomu napsat (dopisem, mailem, vzkazem, zprávou...), a když není možné to s někým probírat, je úlevné moci si to zapsat jen tak sami pro sebe, abychom přetlak myšlenek uvolnili, případně postupně uvolňovali (jako když se vypouští přehrada). Potřebujeme získat nad situací nadhled a něco si uvědomit. A právě tohle uvědomnění nás pak může přivést k tomu, abychom se danou myšlenkou už nezabývali…čímž je, doufejme, problém vyřešen.
Terapie psaním je také oficiální terapeutickou metodou, na těchto stránkách se však odborným poradenstvím nezabýváme.
Psaní veřejné a soukromé
Veřejné psaní si někdo přečte, soukromé teoreticky ne. Výhodou i nevýhodou je, že na veřejné psaní někdo reaguje. Různě... Ustojíme zpětnou vazbu? U soukromého psaní si na nastolené otázky musíme najít odpovědi uvnitř sebe. Nemá nás co korigovat, jen míra sebereflexe, jíž jsme schopni.
Další zdroje informací na téma psaní deníků